Başını Yastığa Koyduğu Gibi Uyuyanların Sırrı

Devamını Oku..


Uyuya kalmak için her şeyi denediyseniz ve yatmadan önce telefonunuza veya tabletinize bile bakmıyorsanız ve yinede uyuyamıyorsanız, başka ne yapabilirsiniz? "4-7-8 Nefes" diye bir tekniği sizlere öğretmekten memnuniyet duyacağız. Bu teknik kusursuz bir şekilde çalışıyor ve umarız sizlerin de çabucak uykuya dalmanıza yardımcı olur!